risa_yamaki.official ストーリーズ
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おもかわいい
これ力士がやってんの見たわ
>>1
レッグランジは素質の無いものが足を一定レベルまで速くできる
最適なトレーニングの1つだからな
この後、Berryz工房の清水佐紀と焼き肉だからハードすぎる。。。
>>14
ハードなトレーニングの後に肉を喰らい翌日のトレーニングに備えている意識の高い行動だな
でも楽しそう
金と学歴とハロメンを手に入れればこれ位苦行じゃないって事か
これこんな反動つけた動きして大丈夫なの？
そもそも下半身の筋力が足りてないな
キャリステニクスをした方がいい
水のヤツほしい
高いの？
詳しい人教えて下さい
雨乞いの延長というかいかにも運動あかん感じ
だがそれがいい
山木さんは太らないなあと思っていたらやっぱりやることやってるんだな
山木さんは
体のトレーニングと
ボイストレーニングを欠かすことは無い
理由は兼任メンにスキルでおいていかれることのないように
アイドルの鑑やね
マンションの一室かな
何でJJのTシャツ？と思ったらやな卒コンの時のか
あんな水でフラフラしちゃうなら普通にダンベルでいいと思う
ウェイトだけじゃなくてバランスも鍛える器具なんじゃないのか
その器具使うレベルに達してない
バランスというより全身の筋肉を意識するためだと思う
よくいう全身に効くとかそういうの
山木さん弱そうでかわいい
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