1: 【中国電 82.3 %】 ◆fveg1grntk @\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:22:44.75 0.net

http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12076803957.html

どーん。
Juice=Juiceの宮本佳林です!
http://stat.ameba.jp/user_images/20150924/20/juicejuice-official/56/ec/j/o0480085413434592453.jpg
これは昨日の写真☆

今日は筋トレとヨガをして体が整ってすっきりさっぱり~な感じです
今日は背中をいっぱい使う筋トレで、肩甲骨を下げる力が弱いと言われたので、積極的にトレーニングしていこうと思います
ヨガもそうなのですが、無駄に肩と手の指に力が入りやすくて、、でも、下腹に力が足りないんです、、。
まだまだ鍛えなきゃですねっ。。

今まで、メイクや美容の方が興味があったのですが、最近ヨガを始めてから健康について考え始めました。
ヨガの先生にヨガはただ痩せるためじゃなく自分が一番健康であるためにすることだという話を聞いて、
もっと楽しく!健康に!美しい!を目指して頑張って行こうと思いました
なんだかわくわくしてきました~
がんばるぞー!

今日は信号待ちでつま先立ちしてふくらはぎを鍛えてみたり、
お昼ご飯を豆乳生地のサラダクレープにしました

☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。今日の幸せ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆
幸せって打つとキーボードから、美味しそうなものが降ってくるのを知ったこと

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2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:28:48.72 O.net

かりんちゃん…

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:30:21.02 0.net

信号待ちでつま先立ちw

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:31:09.05 0.net

もう教祖になっちゃえよ

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:33:22.22 0.net

そのうち目を瞑るだけで美味しそうなものが

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:34:29.40 0.net

かりんちゃん大丈夫か?

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:34:30.68 0.net

これなに?

☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。今日の幸せ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆
幸せって打つとキーボードから、美味しそうなものが降ってくるのを知ったこと

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:35:17.44 0.net

謎かけだよ

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:42:12.47 0.net

何?私信?

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 20:54:27.46 0.net

Simejiを使ってるとドーナツが降ってくる

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:06:12.07 0.net

何だアプリね

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:07:07.33 0.net

もう可愛すぎて死にそう

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:11:08.66 O.net

ヨガ使いの歌うまいビルダーとか可愛いと思う

17: 从*■ 。.■从 ◆r2JGCmyFWrvh @\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:12:59.92 0.net

佳林ちゃん最高だよ

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:14:12.38 0.net

ポエム?

21: 从*■ 。.■从 ◆r2JGCmyFWrvh @\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:18:33.31 0.net

幸せ
ほんまや!

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:19:21.05 0.net

川c ’∀´)<ほう…

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:22:44.31 0.net

simeji使いなのか

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:30:29.97 0.net

アイドル道を極めすぎてそのうち解脱してしまいそう

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:31:26.31 0.net

クンダリニーヨーガに目覚めたな

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:33:06.62 0.net

色んな所のチャクラが開きつつあるな

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:33:48.37 0.net

宮本佳林ちゃんと行くヨガ修行ツアーあるなら必ず行きます

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:47:29.74 0.net

へーsimeji使いなんだ

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/24(木) 21:52:29.19 0.net

ヨガのやりすぎで脳内麻薬が垂れ流しになってるな

元スレ:宮本佳林、筋トレとヨガの日々で何かを悟る「幸せって打つとキーボードから、美味しそうなものが降ってくるのを知った」
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1443093764/
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