今まで、
エスカレーターと階段があれば出来るだけ階段を使う!
とか
電車の中では基本立つ!
みたいなのが脚やせに良いって聞いていたので
それを実践していたのですが
なんか違うらしい、、、
人によりけりだと思いますけど
なんか私、自然に前ももの筋肉を使う癖がついちゃったみたいで
例えば歩く時とかダンスの時とかも
付け根を意識しなきゃいけないところを
前ももを使ってしまっているらしいです、!
だからすぐ張っちゃうんだって~~
それを治すストレッチを教えていただいたので
実践し始めたら、
公演の時とか踊っていて前もも使っちゃってるな~って
わかるようになったんですよ
だからちゃんと治るまで、出来るだけ脚を使わないようにしようって思いました!!
それだけ!笑
http://stat.ameba.jp/user_images/20210125/18/morningmusume15ki/8a/57/j/o1080081014886713415.jpg
なんか野中みたいになりそう
暗示にかかりやすそう
ふくちゃんがちょうどトレーニング動画あげてくれてるな。
流石ハロプロリーダー
謎の理屈で電車では座りエレベーターは使いますという宣言に至ったりおりお
何が違うんだよ
サッカーすると足が細くなるよ!
逆にパンプアップされて太くなったりな
足が太くん見えるのは太ったんじゃなくて
ももを使う癖がついてるせい.net
はっきり言って脚の細さなんか骨格の問題だからな
上半身デブでも脚は細くて長い子もいるし
全身に無駄な肉が特についてなくても脚が細く見えない子もいる
でも座ってたら余計に太くなるよね
謎理論過ぎてワロタ
夢羽も前ももに筋肉付けないようにしてると言ってたような
なるべくももの筋肉を使わないあるき方、動き方やろ
生まれ持った体質やで
いや本当だよこれ
足使ってても前足の筋肉に負担かけてたら前足が張ってでかくなってく
筋肉使わないと道重、田中みたいな足になる
>>31
れいなは細いけど割と筋肉はある
さゆは筋トレしても筋肉は付かない
これ豆な
これマジなの?
歩いたほうが痩せそうだけど
>>36
筋肉の使い方の問題
歩いた方が痩せるのは合ってる
無駄に筋肉つけても女の言う細い脚にはならんって話
優れた外人サッカー選手は平均的な日本人選手に比べ
前ももより後ももと尻筋をバランス的に使ってるみたいな記事が一時期流行ってた
「脚痩せ」と「前ももを使う」の関係が全然わからない
前もも使うと足が太くなるってこと?
一般的には歩くと痩せる言われてるよね
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1611628130/
その細い足を見たふなっきを横でブチ切れさせながら。
完全に体型の問題だが、同じ太さでも筋肉質のほうが見栄えはいいし、筋肉あったほうがちゃんとカロリー消費してくれる(だったと思う)