1: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:40:33 ID:0.net


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筋トレ動画みてくれたみんなありがとう おうち時間充実させたいので1日1本しばらく動画をあげたいと思います?が!
今日は初日なので2本いきます!こちらは下っ腹、下腹に!
一緒にやってくれる方は一緒にやろうね
足がんばって伸ばしたけど難しかった?やりすぎると腰痛くなっちゃうから腰痛めやすい方は気をつけた方がいいかも

ゆる~く楽しみましょう✨あと、自分のタグ作るといい!って声があったので作る?#ちぇるトレ とかでいいかな

#ダイエット仲間 #ダイエット #ゆるダイエット #筋トレ #おうち筋トレ #お腹 #下っ腹 #痩せたい #おうち時間 #足上げ腹筋 #レッグレイズ

https://www.instagram.com/p/B-bKC5kpo5x/

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https://www.instagram.com/p/B-eE7J5JxJj/

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2: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:41:03 ID:0.net

YouTuberっぽい

8: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:44:43 ID:0.net

みき…かわいいよ

9: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:45:39 ID:0.net

バズれば一躍ダイエットで時の人になれるね

13: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:50:15 ID:0.net

ちぇるトレメニュー

壁腕立て伏せ10回3セット

足あげ腹筋10回

14: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:50:33 ID:0.net

ちぇるちゃんキャワ

15: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 11:51:24 ID:0.net

このままダイエット本を出して将来はジムのインストラクターやね

19: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 14:16:23 ID:0.net

前より痩せて可愛くなったのは事実だよその調子で頑張って

24: 名無し募集中。。。 2020/04/02(Thu) 15:23:49 ID:0.net

まあ一番色気あるよな

元スレ:野中「コロナで引きこもってる女の子、ちぇるトレで一緒にダイエットしよう!デブな女の子を救いたい」
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1585795233/
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